Yoga En Un Restaurante De Barcelona


El Yoga es más que practicar un tipo de deporte, esta práctica ayuda al cuerpo, la mente y el alma, a linearse, guiándose por ejercicios de respiración y meditación que ayuda directamente a la salud en general.

Esta disciplina es milenaria que consiste en una practica donde confluye lo físico, mediante asanas, posturas y lo etéreo;es la unión de cuerpo y alma buscando la armonía y el equilibrio entre ambos. Es uno de los mejores sistemas para el cuidado integral que requiere atención.

El mito del yoga es que son posturas imposibles, que necesitan una flexibilidad innata para practicarlo, cuando en realidad es justamente lo contrario. Con el yoga se gana elasticidad y fuerza física, y con la constancia se va avanzando y el cuerpo va soltando tensiones de manera paulatina.Pero eso no es todo, como esta disciplina se reduce el estrés y mejora el equilibrio; se refuerza la autoestima, se afina la atención y la concentración, como también se aprende a relativizar y a reeducar los pensamientos. .

REsta práctica también va ligado a la comida o a la forma que nos alimentamos, ya que nos ayuda a llevar una vida mas sana y saludable, nos da el empujoncito a preferir alimentos frescos, naturales, evitando los procesados o precocinados, las grasas saturadas, los excesos, la bollería industrial, los azúcares refinados; y a come de forma lenta e equilibrada, masticando despacio, saboreando cada bocado, que la naturaleza nos dio, de esta manera evitando así el estrés.

Según expertos la alimentación es una forma de adorar nuestro templo, dado a esto van de la mano con el yoga, ya que tienen un objetivo en común ayudar a la mejora y alineación de cuerpo mente y alma, es por eso que es importante saber que es lo que ingerimos, ya que los alimentos tienen mas poder de lo que creemos. No sólo mantiene nuestro cuerpo físico saludable, sin enfermedades, sino que aportan a nuestro cuerpo enérgico y mental, un vigor extra, capaz incluso de modificar nuestros estados emocionales y desarrollo espiritual.

Además de mejorar tu apariencia física, el tipo de alimentación que ingieras, va ser el motor que te acerque o te aleje, cada día, de todo aquello que deseas alcanzar. Es una herramienta poderosa que bien utilizada, te permitirá mantener un cuerpo y una mente, en perfecto estado y disponible para vivir y una vida con mayor plenitud, expansión, felicidad y apertura ilimitada.

El yoga impulsa a que lleves esta vida saluda, con la que tu adoras el mundo, tu vida mas allá de practicar el deporte, sino que la adoras con tu forma de alimentarte y ver como ayudas a tu crecimiento espiritual, del cual con el yoga quieres llegar.

“La finalidad de esta disciplina es ayudarnos a mantenernos, sanos, encontrar la felicidad tanto a nivel mental y espiritual, que nos podamos sentir realizados”.Claudia Sasmay instructora de yoga

Es por esto que en nuestro restaurant encontraras diferentes platillos vegetarianos y veganos que ayudan a esta disciplina, ya que todo el origen de nuestros productos es orgánico, por lo que ayudan a la ingesta de alimentos que implican a la adoración de nuestro templo, nuestro cuerpo. Obten un 50% en tu reserva online, para que prubes nuestros platillos que ayudan alimentar el cuerpo y alma.

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